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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ a; q8 e# S$ A0 Q, L) K6 ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: s" H t' O7 |& k i& |, ]8 A- g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# _. P' i7 S) b( ^$ v1、血虚体质的食谱 ( q: ? c W' _
当归红茶仗
# v* e4 l$ V; Q; i3 ^5 q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, P$ Y0 p/ ~7 A, y" J6 K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% O: w0 y/ X6 \2 `" o6 c功效:补血养血,温暖肠胃。8 j$ K: q) c2 d S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 ~5 M8 ~9 ?. {0 F' `3 }2、桂圆红茶仗3 g9 u& p- ?6 _% u2 H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. n% M3 ?7 i' M* s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* ^- d9 D% K2 _4 ^$ N# |2 q
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ |3 @5 ^6 r# p' Q8 _9 w- X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- o5 r+ X4 H! X
3、芝麻红枣茶
/ V( H1 P& m2 o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 h. X8 z+ _7 p! R2 n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; j4 h9 G$ |2 H+ B# f* z8 N
功效:补血明目,润肠通使。
) C9 ` w1 {: c' k. \9 e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% _0 A- b- \/ ?4、山杠决明子茶
% I+ V. ?! `0 y4 Z; A# H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ l) ~2 j# h: M+ D& G3 ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 a$ ?* N3 ^' e! g: {功效:消食通使,活血明目。
. T7 X, c0 [2 x" A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 P* u, n6 k3 y7 c& C* T2 o5 r
5、甘乌甘草茶3 x* r' n, g& R1 l& N7 _
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% s* b; V/ P$ V" c+ Y8 q# |3 P9 G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' R9 O, L3 g& j; E功效:润肺止咳,朴益精血。
/ H% c5 f2 S7 w6 f+ U+ l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! m: S! Q, W. x" g+ Z& Y- x
6、葡萄红枣茶
, S# U: U0 W( Z' a2 Q; }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* m4 F* j6 O: G9 ~7 o3 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 u( \% Z- l+ Y& R: b5 Y- O) K" ~功效:益气补血,滋阴养血。4 U, P: `1 ]% N2 x. w, t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' o p2 V( O+ F7、木耳红枣汤
) s5 K3 |- s5 d" l4 J2 j! r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) k, f' i1 J' O- d% u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( m1 }9 f. ]) P( d5 q1 ]* G功效:益气补血,滋阴养血。
% ]. ~0 Q# T0 e( Z+ F. q u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 @% E" L3 A+ X+ {+ H7 G9 O
8、荔枝红枣羹& W' z/ m* |, |- g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
p0 Z( \; d# \" V4 G+ }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 }# K6 B6 m7 I! r- I: O功效:补益气血,养血安神。
$ S0 K5 i6 @( G. @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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